Services
Hier findest du meine Coaching- und Mentoring-Programme:
Präsenz
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Authentizität
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Resilienz
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Kommunikation
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Verbindung
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Präsenz - Authentizität - Resilienz - Kommunikation - Verbindung -
Wie kommuniziere ich am wirkungsvollsten und überzeugendsten mit einem Orchester, um gehört zu werden? Wie funktioniert ein Orchester? Was brauchen Musiker:innen, um das Gefühl zu haben, gemeinsam auf Augenhöhe zu kommunizieren und zu musizieren? Und was genau möchtest du eigentlich ausdrücken?
Im Conductor's Mentoring Program tauchen wir gemeinsam in die facettenreiche Welt der Orchesterpsychologie und Orchesterkommunikation ein – die entscheidende Schnittstelle zwischen Dirigent:in und Ensemble. Mit einem konstruktiv-kritischen Blick betrachten wir deine Ausstrahlung, deine verbale und nonverbale Kommunikation und ihre Wirkung, die Bedürfnisse des Ensembles und deine eigenen. Wir arbeiten von innen nach außen – nicht an einer Maske, sondern an echtem Charisma, integritätsbasierter Authentizität und echter Präsenz.
Themen wie Authentizität, Charisma, Aussagekraft, Resilienz, musikalische Integrität und Vision und mehr finden hier Raum – erprobt in einem experimentellen und konstruktiv-ehrlichen Setting mit flexibler Terminplanung.
Online oder in Präsenz. 120 € / 60 Min. Oder buchbar als Mentoring-Paket (bitte über das Kontaktformular anfragen).
Wie bereitest du dich auf ein Probespiel vor, das mehr verlangt als nur musikalische Vorbereitung? Wie behältst du in dem einen entscheidenden Moment die Nerven? Wie zeigst du unter Druck, was in dir steckt?
Im Probespiel Training bereite ich dich gezielt mental, musikalisch und körperlich auf die Extremsituation Probespiel vor. Aus eigener Erfahrung als erfolgreiche mehrfache Probespielgewinnerin, als Zeugin unzähliger Probespiele und aus meiner Ausbildung als systemische Coach weiß ich, wie hoch die Anforderungen wirklich sind, worauf es unter Druck wirklich ankommt – und wie man sich die Freude am Spiel selbst in den absurdesten Situationen bewahrt.
Themen wie Lampenfieber, Stressregulation, Fokus, optimale Übemethoden für dein Repertoire und mentale Vorbereitung finden hier Raum – konkret, ehrlich und auf deine Situation und Bedürfnisse zugeschnitten. Alles, was aufkommt, darf sein und bekommt Raum – diskret und immer mit der nötigen Portion respektvoll-konstruktiver Ehrlichkeit. Für deine Entwicklung.
In der Premium-Mentoring-Option besteht zusätzlich die Möglichkeit, am Expositionstraining innerhalb der Online-Trainingsgruppe teilzunehmen und regelmäßig simulierte Probespiele zu üben.
Online oder in Präsenz.
120 € / 60 Min. oder buchbar als Mentoring-Paket (gerne über das Kontaktformular anfragen).
Du hast eine feste Stelle oder einen Zeitvertrag gewonnen und wünschst dir Unterstützung für die kommende Zeit?
In meiner Probejahrs-Begleitung unterstütze ich dich auf verschiedenen Ebenen und mit flexibler Terminplanung. In Einzelsitzungen schaffen wir Raum für Themen wie Rollenfindung, Kommunikation im Orchester, Grenzen setzen, Authentizität, den Balanceakt zwischen eigenem Anspruch und Perfektionismus, den Umgang mit Überforderung und vieles mehr. Wir arbeiten dabei immer mit dem, was gerade präsent ist und Aufmerksamkeit braucht.
In meinem Premium-Mentoring-Programm hast du zusätzlich die Möglichkeit, dich spontan zu melden oder jederzeit Fragen über WhatsApp zu stellen, wenn dich etwas Dringendes beschäftigt oder geklärt werden muss.
Online oder in Präsenz.
120 € / 60 Min. oder buchbar als Mentoring-Paket (gerne über das Kontaktformular anfragen).
Wie hältst du deinen Körper und Geist belastbar, wenn Proben, Konzerte und Tourneen keine Pause kennen? Wie schützt du dich vor Erschöpfung, bevor daraus ein Burnout wird?
Als Bratschistin kenne ich die hohen körperlichen und mentalen Anforderungen des Musikerberufs aus eigener Erfahrung – aus dem Studium, von Tourneen und während des Spielzeitbetriebs. Als zweifach zertifizierte Yogalehrerin zeige ich dir, wie du deinen inneren Widerstand überwindest und mit der Kraft des Yoga, gezielter körperlicher Konditionierung, Meditation und Atemtechniken extrem belastbar wirst.
Gemeinsam entwickeln wir eine auf dich und deinen Körper zugeschnittene Routine, die deine Mitte stärkt und einen gesunden, alltagstauglichen Lifestyle aufbaut. Spielerisch, voller Freude an Bewegung und am Erkunden der eigenen körperlichen und mentalen Kraft.
Themen wie Achtsamkeit, mentale Gesundheit und inneren Verbundenheit finden hier ebenso Raum wie die konkrete Arbeit an Körper und Atem.
Online oder in Präsenz.
120 € / 60 Min. Auch buchbar als Mentoring-Paket (gerne über das Kontaktformular anfragen).
Für dein ganz persönliches Anliegen — out of the box
Nicht jedes Thema passt in eine Schublade – und genau dafür gibt es dieses Programm. Ob berufliche Herausforderung, persönliche Entwicklung oder ein Anliegen, das sich noch nicht klar benennen lässt: Alle Themen sind willkommen. Mein allgemeines Coaching- und Mentoring-Programm richtet sich gleichermaßen an Künstler:innen und Privatpersonen. Ich arbeite mit dir dort, wo du gerade stehst – ehrlich, persönlich und lösungsorientiert.
Ich freue mich auf dein Anliegen und darauf, dich kennenzulernen!
Online oder in Präsenz.
120 € / 60 Min. Auch buchbar als Mentoring-Paket (gerne über das Kontaktformular anfragen).
„We are what we repeatedly do.“
Will Durant … “and more than that ;) “
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